Je ademhaling is zo veel meer dan een reflex om je lichaam te voorzien van zuurstof. Het is een tool om je focus te verscherpen, je lichaam en geest tot rust te brengen, je veerkracht te verhogen en een burn-out te voorkomen.  Meer

Ons brein moet in topvorm zijn, maar dat geldt ook voor ons zenuwstelsel. Het stelt ons in staat om te overleven en te verbinden, betrokkenheid te creëren en sociale intelligentie te ontwikkelen.  Meer