trefwoord

Bore-out: Wanneer Verveling op het Werk Ziekmakend Wordt

Bij een bore-out voel je je verveeld en gedemotiveerd op je werk door onderbelasting, en langdurige verveling en onderbelasting kunnen je letterlijk ziek maken. Een bore-out is een psychische aandoening veroorzaakt door chronische verveling en onderprikkeling op het werk, waarbij de symptomen verrassend vergelijkbaar zijn aan een burn-out: uitputting, demotivatie en stress.

Terwijl veel aandacht uitgaat naar burn-out door overbelasting, blijft bore-out vaak onderbelicht. Dit fenomeen krijgt de laatste jaren steeds meer aandacht, omdat onderzoek aantoont dat chronische verveling net zo schadelijk kan zijn voor onze gezondheid als overmatige stress. Dit artikel biedt inzicht in de symptomen, oorzaken en oplossingen van bore-out aan de hand van expertise van vooraanstaande auteurs en professionals.

Spotlight: Marjo Crombach

Marjo Crombach is dé Nederlandse expert op het gebied van bore-out. Als psychosociaal coach en trainer schreef zij de eerste Nederlandse boeken over dit onderwerp. Haar werk heeft bore-out in Nederland op de kaart gezet en draagt bij aan erkenning van dit nog altijd onderbelichte probleem.
Marjo Crombach
Bore-out - Over chronische verveling op je werk
Het meest complete Nederlandse werk over bore-out. Crombach beschrijft uitgebreid wat bore-out precies is, hoe het ontstaat en wat je ertegen kunt doen. Essentiële lectuur voor iedereen die chronische verveling op het werk ervaart of begeleidt.
Boek bekijken
24,50
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen

Het Verschil tussen Bore-out en Burn-out

Het verschil tussen bore-out en burn-out ligt in de oorzaak van de stress: bij een bore-out is verveling en onderbelasting de oorzaak, terwijl bij een burn-out juist overbelasting het probleem is. Toch worden de twee toestanden regelmatig met elkaar verward, omdat de uiteindelijke klachten vergelijkbaar zijn: emotionele uitputting, vermoeidheid en verminderde prestaties.

Waar burn-out ontstaat door teveel prikkels en stress, wordt bore-out juist veroorzaakt door een tekort aan uitdaging en zingeving. Beide leiden echter tot vergelijkbare uitputtingsverschijnselen, wat de diagnose bemoeilijkt.

Bart Flos
Het anti-sleurboek
Bart Flos introduceert bore-out als tegenhanger van burnout en toont aan hoe beide zijden van deze medaille tot vergelijkbare stressklachten kunnen leiden. Een toegankelijke inleiding in het onderwerp.
Boek bekijken
21,50
Gratis verzonden | Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, volgende dag in huis
Preview - Vechten tegen verveling
Frouke Vermeulen
Een persoonlijk en eerlijk verhaal van Frouke Vermeulen over haar eigen bore-out ervaring. Ze beschrijft hoe chronische verveling haar ten slotte zo ziek maakte dat ze niet meer kon functioneren. Waardevol voor herkenning en begrip.

Herkenning van Bore-out Symptomen

Je voelt je futloos, somber of prikkelbaar en het kan leiden tot stress, slapeloosheid of zelfs burn-out. Je kunt letterlijk ziek worden van verveling en klachten als hoofdpijn, spierpijn en vermoeidheid krijgen, en doordat je je lusteloos en gedemotiveerd voelt, kan een bore out uiteindelijk leiden tot een depressie, angstaanvallen en slaapstoornissen.

De symptomen van bore-out zijn vaak diffuus en worden gemakkelijk over het hoofd gezien. Mensen schamen zich voor hun verveling en proberen deze te verbergen, waardoor het probleem verergert.

Frouke Vermeulen
Vechten tegen verveling
Frouke Vermeulen deelt haar persoonlijke verhaal van een bore-out na een maandenlang gevecht tegen intense verveling. Als wetenschapper beschrijft zij haar weg van instorting naar herstel en nieuwe carrière als bore-out coach.
Boek bekijken
19,99
9,95
Op werkdagen voor 21:00 besteld, volgende dag in huis
Mensen met een (dreigende) bore-out houden zich namelijk vaak veel te lang gedeisd. Naast het taboe en gevoelens van boosheid, schaamte en schuld, speelt hierbij ook de houding van de werkgever een rol. Uit: Bore-out - Over chronische verveling op je werk

Specifieke Risicogroepen

Niet iedereen loopt evenveel risico op een bore-out. Bepaalde persoonlijkheidstypes en werksituaties maken mensen gevoeliger voor chronische verveling op het werk. Hoogsensitieve personen vormen bijvoorbeeld een specifieke risicogroep.

Saskia Klaaysen
Prikkels bijten niet!
Saskia Klaaysen legt de specifieke link tussen hoogsensitiviteit en bore-out. Ze beschrijft hoe HSS'ers (High Sensation Seekers) door hun sterke behoefte aan stimulatie en variatie vatbaar zijn voor onderbelasting en verveling.
Boek bekijken
25,-
Gratis verzonden | Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, volgende dag in huis
Er wordt ons een burn-out epidemie aangepraat…
Ronald van der Molen
Een kritische analyse van werkgerelateerde stress en uitputting. De auteur maakt onderscheid tussen verschillende vormen van werkstress en benadrukt het belang van energiebronnen versus taakeisen bij het voorkomen van uitputting.

De Rol van Zingeving en Purpose

Een fundamentele oorzaak van bore-out ligt in het gebrek aan zingeving en betekenis in het werk. Mensen die een bore-out ervaren, voelen zich vaak onderbenut, niet uitgedaagd en missen zingeving in hun werk, wat kan leiden tot verminderde productiviteit, laag zelfvertrouwen en zelfs lichamelijke klachten.

Moderne werknemers zoeken niet alleen naar een baan die hun rekeningen betaalt, maar naar werk dat betekenis heeft en bijdraagt aan hun persoonlijke groei en ontwikkeling.

Mabel Duchossoy Crystal Kwee
Eindelijk maandag
Crystal Kwee en Mabel Duchossoy bespreken hoe bore-out kan ontstaan wanneer je werk niet in lijn is met je purpose en talenten. Ze tonen de weg naar werk waar je weer energie van krijgt.
Boek bekijken
21,99
12,95
Op werkdagen voor 21:00 besteld, volgende dag in huis
Bore-out - Over chronische verveling op je werk Herkenning is de eerste stap: mensen met bore-out schamen zich vaak voor hun verveling en houden zich gedeisd. Open communicatie over werkbeleving en regelmatige gesprekken over ontwikkeling kunnen bore-out voorkomen.

Duurzaam Leiderschap en Energiemanagement

Effectieve preventie van bore-out vereist bewust leiderschap en aandacht voor energiemanagement binnen organisaties. Leaders moeten leren onderscheid te maken tussen verschillende vormen van werkstress en adequate interventies toepassen.

Anne de Graaf Klaas Kunst
Einstein en de kunst van duurzaam leidinggeven
Anne de Graaf en Klaas Kunst onderzoeken bore-out in relatie tot energiemanagement en duurzaam leiderschap. Ze stellen bore-out tegenover burn-out en tonen hoe beide fenomenen impact hebben op organisaties.
Boek bekijken
19,-
Verwachte levertijd ongeveer 9 werkdagen
Bore-out - Over chronische verveling op je werk
Marjo Crombach
Marjo Crombach verklaart waarom ze haar boek over bore-out schreef: het fenomeen is in Nederland nog nauwelijks bekend, terwijl het een serieus probleem vormt. Ze pleit voor meer bewustwording en erkenning van bore-out.

Praktische Aanpak en Behandeling

Verveling op de werkvloer is een serieus probleem dat niet vanzelf overgaat. De behandeling van bore-out verschilt fundamenteel van burn-out aanpak. Waar burn-out behandeling focust op rust en herstel, vraagt bore-out juist om stimulatie, uitdaging en zingeving.

Professionele begeleiding kan helpen om de onderliggende oorzaken van verveling te identificeren en passende interventies te ontwikkelen. Zowel individuele als organisatorische factoren spelen een rol.

Marjo Crombach
Bore-out - Een praktische handleiding voor begeleiders
Een praktische handleiding specifiek voor coaches en therapeuten die mensen met bore-out begeleiden. Bevat therapeutische aanwijzingen en concrete oefeningen voor behandeling van chronische verveling op het werk.
Boek bekijken
26,-
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen
Jolein de Rooij
Nooit meer bang op je werk
Jolein de Rooij bespreekt bore-out als specifieke vorm van werkstress en geeft praktische adviezen voor herkenning en aanpak. Bevat verhalen van mensen die worstelen met deze problematiek.
Boek bekijken
23,99
Gratis verzonden | Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, volgende dag in huis

De Toekomst: Van Bore-out naar Bevlogenheid

Het voorkomen en behandelen van bore-out vraagt om een integrale aanpak waarbij zowel individuen als organisaties verantwoordelijkheid dragen. Voor organisaties is het daarom belangrijk om bore-out te herkennen en te voorkomen, net zoals dat voor burn-out geldt.

Door bewustwording, open communicatie en focus op zingeving en ontwikkeling kunnen we bore-out transformeren naar bevlogenheid en betrokkenheid. De groeiende aandacht voor dit onderwerp biedt hoop voor alle werkenden die kampen met chronische verveling en onderbenutting van hun potentieel.

Sandra Klijn: ‘De weg naar je hart in plaats van de top’
Sandra Klijn
Een analyse van moderne werkbeleving waarin wordt gesteld dat 71% van de mensen niet bevlogen is aan het werk. De auteur verkent de oorzaken van deze onvrede en biedt inzichten in de zoektocht naar zingevend werk.

Boeken over 'bore-out' koop je bij Managementboek.nl

Producten over 'bore-out'

Deel dit artikel

Wat vond u van dit artikel?

0
0

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden