Over Patricia Resick
Patricia A. Resick is hoogleraar psychiatrie en gedragswetenschappen aan de Duke University Medical School.
Patricia Resick
Patricia A. Resick is hoogleraar psychiatrie en gedragswetenschappen aan de Duke University Medical School.
Meer over de auteurs
Patricia Resick,
Shannon Wiltsey Stirman,
Stefanie Losavio
Herstellen van trauma
Een werkboek om los te komen van PTSS
Paperback Nederlands 2024 1e druk 9789057125973Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Samenvatting
Heb je moeite om je weer normaal te voelen na een traumatische ervaring? Heb je het gevoel dat je blijft twijfelen over wat je wel of niet hebt gedaan op dat moment? Vermijd je plaatsen, mensen of sensaties die je herinneren aan wat er is gebeurd? Dit boek kan je helpen om te herstellen van PTSS.
Dit is het eerste zelfhulpboek gebaseerd op cognitieve verwerkingstherapie (CPT), een van de beste behandelingen voor PTSS. Het biedt een stapsgewijs behandelplan met oefeningen en praktische hulpmiddelen die je kunt downloaden en uitprinten. Ook lees je herkenbare verhalen van anderen die naar herstel toewerken.
Het gebruik van cpt-technieken zal de herinneringen minder pijnlijk en overweldigend maken. Het helpt je relaties te versterken en een gevoel van veiligheid en vertrouwen te herstellen. Leer met dit boek hoe je los kunt komen van wat er in het verleden is gebeurd, zodat je je eigen leven kunt opbouwen zoals je dat zelf wenst.
Trefwoorden
ptss traumaverwerking trauma cognitieve verwerkingstherapie zelfhulp psychologie cognitieve therapie traumabehandeling gedachten herstructureren herstel persoonlijke ontwikkeling zelfwaardering vertrouwen veiligheid traumagerelateerde overtuigingen macht en controle intimiteit alternatieve gedachten vermijding denkpatronen traumaherinneringen onderzoekende vragen werkbladen emotieregulatie logboek hechtingsrelaties triggers schuld en schaamte hersenwerking gedrag veranderen
Trefwoorden
Specificaties
ISBN13:9789057125973
Taal:Nederlands
Bindwijze:paperback
Aantal pagina's:336
Uitgever:Uitgeverij Nieuwezijds
Druk:1
Verschijningsdatum:6-8-2024
Hoofdrubriek:Psychologie
Lezersrecensies
Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!
Over Shannon Wiltsey Stirman
Shannon Wiltsey Stirman is klinisch psycholoog en onderzoeker aan de afdeling Psychiatrie en Gedragswetenschappen van Stanford University.
Over Stefanie Losavio
Stefanie T. LoSavio is psycholoog en gespecialiseerd in cognitieve gedragstherapie bij trauma en posttraumatische stressstoornis.
Inhoudsopgave
Opmerking van de auteurs 9
Dankwoord 11
Deel I Inleiding: Hoe je vast komt te zitten in ptss en hoe je ervan los kunt komen 13
1 Overzicht van dit boek 15
2 Hoe ptss je gevangenhoudt 20
3 Een plan maken om los te komen van ptss 28
Deel II Bepalen waar je vastzit 41
4 Inleiding tot ptss en traumaherstel 43
5 De betekenis van je trauma verwerken en een logboek van vastzittende
punten opstellen 67
6 Gedachten en gevoelens identificeren 78
Deel III Overtuigingen over het trauma loslaten 93
7 Beginnen met onderzoeken van je ergste traumatische gebeurtenis 95
8 Het Werkblad onderzoekende vragen 123
9 Denkpatronen 144
10 Je denken in evenwicht brengen met het Werkblad alternatieve gedachten 162
Deel IV Traumagerelateerde overtuigingen over heden en toekomst loslaten 189
11 Veiligheid 191
12 Vertrouwen 210
13 Macht en controle 235
14 Waardering voor jezelf en anderen 253
15 Intimiteit 279
Deel V Je weg vervolgen 299
16 Cognitieve verwerkingstherapie afsluiten 301
17 Conclusie 308
Bijlage 311
Meer informatie 319
Index 325
Over de auteurs 331
Dankwoord 11
Deel I Inleiding: Hoe je vast komt te zitten in ptss en hoe je ervan los kunt komen 13
1 Overzicht van dit boek 15
2 Hoe ptss je gevangenhoudt 20
3 Een plan maken om los te komen van ptss 28
Deel II Bepalen waar je vastzit 41
4 Inleiding tot ptss en traumaherstel 43
5 De betekenis van je trauma verwerken en een logboek van vastzittende
punten opstellen 67
6 Gedachten en gevoelens identificeren 78
Deel III Overtuigingen over het trauma loslaten 93
7 Beginnen met onderzoeken van je ergste traumatische gebeurtenis 95
8 Het Werkblad onderzoekende vragen 123
9 Denkpatronen 144
10 Je denken in evenwicht brengen met het Werkblad alternatieve gedachten 162
Deel IV Traumagerelateerde overtuigingen over heden en toekomst loslaten 189
11 Veiligheid 191
12 Vertrouwen 210
13 Macht en controle 235
14 Waardering voor jezelf en anderen 253
15 Intimiteit 279
Deel V Je weg vervolgen 299
16 Cognitieve verwerkingstherapie afsluiten 301
17 Conclusie 308
Bijlage 311
Meer informatie 319
Index 325
Over de auteurs 331
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan
