Op werkdagen voor 23:00 besteld, morgen in huis Gratis verzending vanaf €20

Verander niks

Goed zijn in wie je bent

E-book Epub met watermerkbeveiliging Nederlands 2023 9789462723795
Verkooppositie 5476Hoogste positie: 129
Direct te downloaden

Samenvatting

Wil jij het maximale uit jezelf halen? De beste versie van jezelf worden? Leven ‘vanuit je kern’ en ‘werken met passie’? Dan is dit boek beslist niet interessant voor jou. Er zijn talloze boeken te vinden die je vertellen hoe je dat allemaal bereikt.

Dit boek is wél voor jou, als je die versie van jezelf wilt zijn, die je eigenlijk gewoon al bent. Klinkt als iets gemakkelijks? Dat is het niet. Want juist op die versie van jezelf heb je vast behoorlijk wat commentaar. En een flinke lijst met verbeterpunten om aan te werken. Het merkwaardige en paradoxale van de meeste pogingen tot zelfontwikkeling is namelijk dat we ernaar verlangen om meer onszelf te mogen zijn en tegelijkertijd proberen om iets anders te worden. Maar door je oorspronkelijke en natuurlijke reacties te onderdrukken en te negeren, raak je eigenlijk verder van jezelf verwijderd.

Superexpert Karin Brugman, die al een miljoen dingen heeft geprobeerd om zichzelf te verbeteren en als coach daar ook anderen bij helpt, is na jaren tot een heel groot inzicht gekomen. Je hoeft niet te veranderen, maar wel helemaal te waarderen wie je al bent, met al je mooie en vooral ook minder mooie kanten.

Na het lezen van dit boek kun je dus ophouden met jezelf proberen te verbeteren. Bedenk eens wat een tijd en geld je daardoor overhoudt om die dingen te doen waardoor je je écht beter gaat voelen.

Met Verander niks zet je oordelen over jezelf aan de kant. Je maakt kennis met jouw verschillende ikken door de methode Voice Dialogue en je zult ontdekken hoe divers je persoonlijkheid is, hoe verrassend wijs en origineel je bent … zonder dat je dat zelf wist! Dat kon je ook niet weten, omdat je steeds zo kritisch naar jezelf keek. Na het lezen van dit boek doe je dat niet meer en ben je veranderd in je eigen beste vriend.

Specificaties

ISBN13:9789462723795
Taal:Nederlands
Bindwijze:e-book
Beveiliging:watermerk
Bestandsformaat:epub
Aantal pagina's:182
Druk:1
Verschijningsdatum:21-4-2023
Hoofdrubriek:Psychologie
ISSN:

Expertrecensies (1)

Verander niks - ‘Voice Dialogue: Kennismaking en inspiratie’
Liesbeth Tettero | 5 mei 2023
Wat een heerlijk uitgangspunt voor een boek: je hoeft niets te veranderen! Stop met jezelf ontwikkelen, met het beste uit jezelf halen en ‘worden wie je bent’. Het levert je alleen maar frustratie op. Je bent al iemand namelijk. Iemand met vele kanten en gezichten. Karin Brugman leert je in ‘Verander niks’ hoe je goed kunt zijn in wie je bent, door al die kanten te leren kennen en te omarmen.
Lees verder

Lezersrecensies

2.0 van de 5
1 stem
0
0
0
1
0

Over Karin Brugman

Karin Brugman (1968) werkt sinds 2008 als zelfstandige in haar praktijk De Onderstroom. Daarin coacht ze leidinggevenden, medewerkers en expats in organisaties en het bedrijfsleven. Ook begeleidt ze stellen die hun relatie willen verbeteren of daarin vastgelopen zijn. Karin is tevens opleider bij de Voice Dialogue Academie waarin zij samen met Judith Budde, coaches en trainers opleidt in het werken met Voice Dialogue. Ze studeerde Algemene Sociale Wetenschappen in Utrecht en tijdens haar studie is werkt ze als vrijwilliger bij de Kindertelefoon Utrecht. Hier zet ze haar eerste stappen in het trainersvak. De verdere knepen van het vak leert ze bij KPCgroep, een bureau voor onderwijsondersteuning en later bij trainingsbureau De Boertiengroep waar zij negen jaar werkt. In die periode maakt ze via Lex Mulder kennis met psychodrama, waarin je de essentie van een vraag verbeeldt in spel in plaats van woorden. Daarbij ontdekt ze ook Voice Dialogue.  Gegrepen door deze respectvolle, speelse en liefdevolle benaderingswijze reist zij naar de grondleggers  in de USA: Hal en Sidra Stone en volgt bij hen diverse trainingen.  

Andere boeken door Karin Brugman

Inhoudsopgave

Voorwoord Lex Mulder
Hoezo, ‘verander niks’?!

Inleiding
Er hoeft niets anders!

1 ‘Foei, dat mag niet!’
Zo begint het: jezelf niet oké gaan vinden
1.1 Hoe we leren onze tranen en gevoeligheden te verbergen
1.2 Hoe we leren ons naakte lichaam en seksuele gevoelens niet oké te vinden
1.3 Hoe we leren om onze instinctieve reacties en agressie te onderdrukken
1.4 Hoe we leren dat je meer waard bent als je beter presteert
1.5 Hoe we leren dat ‘anders’ zijn ‘minder’ is
1.6 Samenvatting

2 Wil je het wel echt?
Waarom je blijft doen wat je doet
2.1 Ongekende slimheid
2.2 Ons onoplosbare dilemma
2.3 Samenvatting

3 ‘Ik ben met belachelijk veel ikken!’
Anders kijken naar jezelf met Voice Dialogue
3.1 Dág verbeterdrang
3.2 Hallo Voice Dialogue
3.3 Jezelf bevrijden
3.4 Samenvatting

4 Levenstekens
Zo herken je jouw verstoten ikken
4.1 Waarom zou je je verstoten ikken bevrijden?
4.2 Signalen van je lichaam
4.3 Psychische signalen
4.4 Signalen uit je relatie(s)
4.5 Urgente beslissingen als signaal: wie is er aan het woord?
4.6 Signalen die kunst je geeft
4.7 Een onbestemd gevoel als signaal
4.8 Signalen in dromen en dagdromen
4.9 Samenvatting

5 Vriendschap sluiten met al je ikken
Zo doe je dat in vijf eenvoudige stappen
5.1 Huh, een stappenplan?
Stap 1 Herformuleer je vraag tot een conflict tussen primaire en verstoten ikken
Stap 2 Leer je primaire ikken beter kennen
Stap 3 Leer je verstoten ikken beter kennen
Stap 4 Omarm je primaire en verstoten ikken
Stap 5 Laat je kwetsbare gevoelens toe
5.2 Samenvatting

6 Vrienden voor het leven
Goed zijn in wie je bent
6.1 Jezelf tegenhouden jezelf te zijn
6.2 Je verhaal vertellen

Slotwoord Sidra Stone
Kijk met nieuw ogen

Dankjewel
Literatuur
Over Karin Brugman

Managementboek Top 100

Rubrieken

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden

        Verander niks