Het mooiste uit de put halen

Voorwoord 7
Inleiding 11

1 Eerste groeiprincipe : Leren (h)(er)kennen van eigen patronen 21
1.1 Complexe patronen bij tegenslag 23
1.2 Inzicht in je IJsberg 26
1.3 Inzicht in je emotionele intelligentie 31
1.4 Inzicht in het zuiver onderscheiden van je gedachten, gevoel en intuïtie 38
1.5 Inzicht in je magische en helende taak 40
1.6 De kern van leren (h)(er)kennen van eigen patronen 46
Tips en adviezen 48

2 Tweede groeiprincipe : Omarmen van het leven 51
2.1 Meeswingen met de pendule van het leven 53
2.2 Inzicht in je copingstrategie 60
2.3 Inzicht in de aard van je beestje 63
2.4 Het lot aankijken en leren accepteren 69
2.5 De kern voor omarmen van het leven 71
Tips en adviezen 72

3 Derde groeiprincipe : Transparant zijn over je binnenwereld 75
3.1 Een (h)écht contact met jezelf en de ander aangaan 77
3.2 Inzicht in je imprints en overtuigingen 81
3.3 Inzicht in je maskers 83
3.4 De kern voor transparant zijn over je binnenwereld 96
Tips en adviezen 97

4 Vierde groeiprincipe : Uitgaan van wat er wél is en daar perspectief aan ontlenen 99
4.1 Het creëren van perspectief en je levenstaak 102
4.2 Inzicht in jouw persoonlijk leiderschap 109
4.3 De kern voor uitgaan van wat er wél is en daar perspectief aan ontlenen 113
Tips en adviezen 114

5 Vijfde groeiprincipe : Schenken van de juiste voeding 117
5.1 De juiste voeding die je nodig hebt 120
5.2 Inzicht in je basisbehoefte 124
5.3 Inzicht in je juiste fysieke, mentale, emotionele en spirituele voeding 129
5.4 Inzicht in wat voor jou de goede dingen zijn 134
5.5 De kern voor het schenken van de juiste voeding 136
Tips en adviezen 138

6 Zelfbewustzijn en innerlijke groei 141
6.1 De kern van elk LOTUS-blad 144
6.2 Je reis naar zelfbewustzijn en innerlijke groei 147
Persoonlijk slotwoord 155

WERKBOEK 157
Bijlage A: Reflectieopdrachten 159
Reflectie op groeiprincipe 1: Leren (h)(er)kennen van eigen patronen 160
Reflectie op groeiprincipe 2: Omarmen van het leven 163
Reflectie op groeiprincipe 3: Transparant zijn over je binnenwereld 164
Reflectie op groeiprincipe 4: Uitgaan van wat er wél is en daar
perspectief aan ontlenen 166
Reflectie op groeiprincipe 5: Schenken van de juiste voeding 168

Bijlage B: Vragenlijsten 171
Vragenlijst Emotionele intelligentie (EQ) 171
Vragenlijst Oerstijlen 175
Vragenlijst Energiemanagement 183

Dankwoord 187
Over de auteur 189
Geraadpleegde en/of aanbevolen bronnen 191